История алкоголика

Содержание

Эксперимент трезвости № 2

После Москвы мы снова улетели на зимовку – в Индию. А в Индии, в отличие от Италии и Франции, атмосфера совсем не располагает к гедонизму – там не возникает ни малейшего соблазна выпить.

Я понял, что с Индии у нас начался очередной спонтанный эксперимент трезвости под флагом осознанности. Но к тому времени я уже знал, что такая «осознанность» дает сбои.

Мне не хотелось спустя год осознать, что мы снова наступили на те же грабли. Поэтому я решил, что будет разумно подумать, как обезопасить себя от событийного и ненужного выпивания в будущем.

Ведь если я попробовал уже достаточное количество раз, чтобы на 100% убедиться, что алкоголь ничего мне не дает, не добавляет никакого позитива, а наоборот отнимает, то может уже имеет смысл это как-то зафиксировать с самим собой, чтобы в очередной раз не забыть по неосознанности под влиянием момента?

Тут мне и пришла идея договора с самим собой. Идея в том, чтобы сформулировать для себя четкую внутреннюю позицию по поводу алкоголя – в письменной форме.

Не как запрет. Не как заповедь, которую «плохо» нарушать.

А как напоминание самому себе в духе «ну ты же сам все знаешь, давай без этой ерунды на этот раз…»

Прошлой осенью я написал в своем блокноте всего лишь одно предложение:

«В течение одного года с этого дня я разрешаю себе не отравлять свое тело и сознание алкоголем». Подпись и дата.

Формулировка такая неслучайна: не «запрещаю пить», не «отказываюсь от спиртного», не «обещаю не пить», а «разрешаю не отравлять себя».

Не через насилие, а через понимание и осознанность.

10 открытий за один год трезвости

С той даты прошло уже больше года – года трезвости. За это время я нашел плюсы трезвой жизни.

Чувствую, что созрел поделиться опытом. Вот несколько наблюдений и выводов, которые я для себя сделал за год трезвости:

Трезвость – всегда лучший выбор

Без алкоголя можно обойтись. Вообще. От слова полностью.

На самом деле, быть трезвым – это абсолютно естественное состояние. Более того, я сейчас вижу, что трезвость – это самое ценное состояние человека и единственное, в котором я хочу жить.

Мы выпиваем, потому что наше трезвое состояние кажется нам неполноценным и неудовлетворительным.

За этот год я стал ценить свое трезвое состояние – его глубину, чистоту, прозрачность, ясность, открытость и восприимчивость.

Мне сейчас не хочется изменять свое трезвое состояние – ни расширять, ни возвышать, ни дополнять – с помощью каких-либо веществ.

Трезвость – это как чистая питьевая вода. Что бы ты туда ни добавил, теряется чистота и нейтральность вкуса воды.

Когда вкусовые рецепторы очищаются и ты приучаешь себя пить воду, чувствуешь, насколько неестественный и приторно сладкий вкус у всяких там пепси и соков из пакетов.

Раньше я хотел, чтобы мое состояние всегда было как после одного бокала шампанского – приподнятое, радостное, живое, искрящееся, беззаботное…

Сейчас же я предпочитаю свое естественное трезвое состояние, алкогольная эйфория кажется чем-то ненатуральным, как сок из пакета.

Трезвость – как алмаз, который можно огранить в сияющий бриллиант через очищение своего сознания и успокоение ума.

Ни одно вещество, которое я пробовал, не дает такого чистого, ясного, глубокого и уравновешенного состояния, как состояние после качественной регулярной утренней практики на фоне трезвой жизни.

Трезвость имеет накопительный эффект

Алкоголь притупляет разум, снижает восприимчивость и чувствительность, пробуждает низменные желания. Когда не пьешь несколько недель, а лучше – месяцев, замечаешь, как разум постепенно «отходит» от интоксикаций и возвращает свою изначальную глубину, богатство оттенков, смыслов, осознаний.

Также как здоровье – это не просто отсутствие болезней, трезвость – это не просто отсутствие интоксикаций. Также как с каждым бокалом ты становишься все более пьяным, с каждым месяцем трезвости и очищения своего сознания ты становишься все более трезвым. Трезвость имеет накопительный эффект!

Тем, кто не верит, предлагаю убедиться в этом на своем опыте.

Нет ни единой оправданной причины употреблять алкоголь

Какие бы проблемы мы ни пытались решить с помощью алкоголя, всегда есть гораздо более эффективные способы и трезвые альтернативы.

Снять стресс, поднять настроение, найти общий язык, раскрепоститься и т.д. и т.п. – алкоголь никогда не является оптимальным решением.

Пожалуй, единственная задача, с которой алкоголь справляется лучше – это если стоит цель забыться.

В употреблении алкоголя нет ничего привлекательного

Алкоголь – это такой же наркотик, как марихуана, кокаин или экстази. С той лишь разницей, что он легализован. Поразительно, но по данным ученых, алкоголь по воздействию на человека гораздо вреднее, чем многие другие запрещенные наркотики.

В современном мире идет мощнейшая кампания по массовой алкоголизации населения. Даже в таких религиозных странах, как Бирма, Индия и Таиланд, все больше людей начинают пить.

На продаже алкоголя делаются огромные деньги, к сожалению, за счет физического и психического здоровья людей.

Я заметил, что перестал романтизировать алкогольную интоксикацию.

Этой осенью я жил на Патриарших прудах – средоточии самых модных ресторанов и винных баров.

Прогуливаясь по району, я внимательно наблюдал за выпивающими в уличных кафе и обратил внимание, насколько пьющие люди непривлекательны – маслянистый мутный взгляд, сбивчивая речь, неестественных смех и истеричные интонации в голосе…

Когда гуляешь по супермаркету, алкогольный отдел кажется весьма странным местом – яд продают в различных стеклянных баночках, а люди с видом знатоков изучают этикетки и готовы платить деньги за возможность отравить свой организм – как странно!

Сейчас я вижу, что в употреблении яда – пусть даже в небольших дозах – нет ничего культурного, престижного, достойного уважения.

Как бы себя не утешали знатоки и ценители, между «культурно выпивать» и «бухать» разница лишь в количестве употребляемого яда.

Уважение к себе

По моему опыту, в выпивании всегда примешано чувство стыда. Как бы ты ни позировал, изображая из себя брутального мачо, в глубине души чувствуешь, что пить – это плохо, пить – это недостойно, пить – это стыдно. А на следующее утро после пьянки чувствуешь раскаяние и винишь себя.

Я заметил, что трезвость дает ощущение внутренней чистоты – когда не стыдно перед собой, когда можешь прямо смотреть в глаза другим, когда нечего скрывать. Из этой чистоты рождается уверенность в себе и своих силах, чувство собственного достоинства и самоуважение. Это состояние настолько ценное и окрыляющее, что ты не захочешь променять его на примитивный кайф алкогольного угара.

Сейчас я вижу, что если ты действительно уважаешь и любишь себя, то не будешь пить, курить, есть чипсы и прочий джанк-фуд – это агрессия и насилие по отношению к своему организму.

Пить или нет – это твой личный выбор и твоя полная ответственность

Часто нас слишком заботит, что подумают о нас другие. Как объяснить компании знакомых, что ты не будешь пить вместе со всеми? Что они скажут?

Я осознал, что окружающим, на самом деле, все равно, пьешь ты или нет. Так же как тебе все равно, пьет ли твой коллега Петя или знакомая Ирина, или тебе это не все равно?

Поэтому брать в расчет мнение окружающих я бы не стал. Нередко это лишь попытка оправдать свои слабости под детским предлогом «а там все пили».

Но перед кем оправдываться? Пить или нет – это твой личный выбор. И ты несешь за него полную ответственность. Впрочем, как и за все остальные выборы в жизни.

Осознанность – это хорошо, но лучше перестраховаться

Это поразительно, но за весь этот год у меня не было ни одного соблазна выпить. Ни разу я не поймал себя на мысли «как сейчас было бы сладко выпить бокал вина». НИ РАЗУ! За весь год!

Наташа говорит, что у нее пару раз возникало желание, но быстро отпускало.

Я вижу, что во многом отсутствие соблазнов – это следствие внутренней ясности. Внешний мир – отражение внутреннего. Когда нет соблазнов внутри, во внешнем мире нет поводов. Если четко решил для себя быть трезвым, то вопрос «выпить или нет» уже не стоит, ты не даешь повода себя соблазнить. Это когда к тебе подходит сомелье с винной картой, ты на автомате говоришь «мы не пьем», а раньше бы взял винную карту – просто посмотреть из любопытства.

Как и раньше я считаю, что осознанность – это главное, однако теперь я вижу, что осознанность неплохо подстраховать четкой внутренней позицией, которую ты сам осознанно сформулировал для себя. Это экономит ограниченный ресурс осознанного принятия решений. Также как я каждый день не принимаю для себя заново решение есть мясо или нет, взвешивая все «за» и «против», я не принимаю решение, пить мне сегодня или нет – это решение уже принято, что тут выбирать?

Трезвость меняет окружение

Еще один удивительный факт – за весь год я ни разу не был в компании выпивающих людей. За весь год мне ни разу не приходилось вежливо отказываться от выпивки по той простой причине, что мне ни разу не предлагали выпить.

С одной стороны, я стал гораздо реже ходить по увеселительным мероприятиям, таким как свадьбы, дни рождения, вечеринки, торжества и сборы гостей. С другой стороны, те мероприятия и встречи, на которых я бывал, были трезвыми.

В моем кругу общения уже не осталось людей, которые бы регулярно выпивали. И появляется все больше тех, кто ведет трезвый образ жизни.

К счастью, моя семья ведет трезвый образ жизни, поэтому все семейные торжества мы отмечаем вишневым компотом бабушкиной заготовки.

Трезвость «перекраивает» под себя образ жизни

Есть вещи, делать которые кажется соблазнительным, только если и когда ты «под градусом». Всю ночь кутить и встретить рассвет на танцполе, оставлять немалые деньги в модных винных гастро-пабах, до утра спорить на философские темы смысла жизни, политики и истории, посещать светские мероприятия, открытия новых баров, премьеры…

На трезвую голову алкогольный досуг не так уж привлекателен. Приоритеты меняются.

Мы с Наташей заметили, что в трезвой жизни быть «жаворонком» легко и естественно. В течение всего года мы преимущественно рано ложились – до 23 и рано вставали – около 6 утра. Конечно, были и сбои в режиме из-за белых ночей в Питере, например, но преимущественно режим дня был и остается стабильным.

Энергетическая активность смещена на первую половину дня. Большое значение имеет правильное начало дня, утренняя практика. Далее – завтрак и созидательное дневное время, а вечер – время отдыха, прогулок и общения с друзьями.

Уходит привычка плотного позднего ужина. Вечером не хочется что-то «мутить» и искать приключений, а хочется посмотреть хороший фильм или почитать книгу перед сном. То, что раньше мне казалось старостью и «пенсией» сейчас кажется разумной простой жизнью.

Оказывается, когда живешь в таком режиме, алкогольный спектр жизни проходят мимо тебя. Там все самое интересное начинается, когда ты уже сладко засыпаешь.

Меняются места, где ты кушаешь, назначаешь встречи и работаешь (мы часто работаем из кафе). Находиться в местах, где большинство посетителей выпивают, становится некомфортно. Предпочитаешь вегетарианские кафе и чайные со спокойной атмосферой, без раджасичной суеты и громкой музыки.

Алкоголь перестал быть гвоздем социализации

Что мы покупаем, когда идем в гости? Цветы либо тортик и конечно же, бутылку вина. Сами же мы встречаем гостей вопросом «выпьем?»

Мы выпиваем, встречаясь с друзьями после работы или на выходных. Выпиваем на свиданиях. Выпиваем, когда выбираемся загород, выпиваем на корпоративах. Выпиваем в театрах и на премьерах, выпиваем в командировках.

Ну и разумеется, празднование торжеств – от свадеб до похорон – невозможно себе представить без алкоголя.

Если понаблюдать, то наше общение с другими людьми практически всегда сопровождается совместным употреблением алкоголя. Алкоголь выступает как посредник общения, как связующее звено, как сценарий и повестка мероприятия.

В трезвой жизни этот привычный «гвоздь» программы исчезает.

Оказывается, общение с другими людьми без алкоголя получается более искренним, открытым и душевным. Оказывается, чайная церемония интересней ритуального распития бутылки. А в гости вместо бутылки вина можно взять фисташкового урбеча и меда.

История пятая. «Дальше – смерть»

Муж бросил пить, когда понял, что дальше – смерть. С Божьей помощью, по молитвам к святой старице Матроне. Ему хватило душевных сил и смелости признать, что он болен. А вообще бывших алкоголиков не бывает. Людям, имеющим пристрастие к алкоголю (алкоголь подменяет собой некоторые ферменты на уровне обмена веществ), приходится всю жизнь бороться со своим недугом. На психологическом уровне что-то должно заменить то время, которое занимала пьянка. Возможно, какие-то хобби, дела, перемена работы, рождение ребенка… Однако ничего не будет, пока человек не осознает, что болен, и что ему нужна помощь близких и профессиональных специалистов.

Допустимо ли с духовной точки зрения лечиться от алкоголизма методом «кодирования»?

В чем суть кодирования? Во время довольно продолжительного сеанса гипноза больному внушается, что у него в мозгу сформирован некий код, который мгновенно сработает и приведет к смерти, если пациент продолжит употреблять алкоголь. Иногда для усиления действия кодирования в организм больного еще и вводится определенный препарат, который при взаимодействии с алкоголем вызывает очень болезненную реакцию: тошноту, рвоту, повышенное сердцебиение и прочее.

Почему кодирование не стоит рекомендовать как метод лечения? Во-первых, кодирование – это вмешательство, вторжение в психику, в мозг человека, что всегда чревато всевозможными психическими расстройствами. Во-вторых, лечением кодирование не является. Просто человека под страхом смерти на определенный срок программируют на невозможность употребления алкоголя; он не сам борется с болезнью, а отдает свою волю во власть нарколога-кодировщика. Еще одна опасность кодирования в том, что алкоголик, не имея возможности удовлетворить свою страсть, часто просто заменяет ее на какую-нибудь другую.

Зависимому и его сродникам следует помнить, Евангелие говорит о необходимости в качестве условия исцеления покаяние страждущего для прощения грехов. Однако лже-врачи, гипнологи и кодировщики, о покаянии не задумываются и не придают этому никакого значения. Пьянство, которое возбуждается бесами при собственном слабоволии и безответственности, не пройдет без молитвы и поста, без сокрушения сердечного, без спасительных Таинств Церкви. Вывод однозначен. Кодирование и иное ему подобное воздействие на душу человека – это бесовщина. Сторонитесь такого «целительства» и отговаривайте от него тех, кто будет с вами советоваться по этому поводу.

Правда ли что в ветхозаветные времена было более лояльное отношение к алкоголю, чем сейчас?

В Священном Писании среди алкогольных напитков наряду с вином часто упоминается сикер (сикера). Что это?

Действительно, в Священном Писании мы встречаем слово сикер (сикера), например, когда читаем об Иоанне Крестителе: «…ибо он будет велик пред Господом; не будет пить вина и сикера…» (Лк.1:15). Сикер – это общее обозначение для любого алкогольного напитка, помимо виноградного вина, – пива, сидра, пальмового вина и т. п. Из переводов Библии сикера вошла в старославянский и древнерусский языки. В русском языке слово сикера в значении «хмельной напиток вообще» вышло из употребления к XV веку, и в современном русском языке используется только в церковном лексиконе. Наиболее известное и яркое из библейских предостережений против пьянства (с упоминанием сикера) из книги Притч Соломона звучит как: «Вино — глумливо, сикера — буйна; и всякий, увлекающийся ими, неразумен» (Притч.20:1).

Молитва Матроне от пьянства, как бросить пить алкоголь

«Спаси, Господи!». Спасибо, что посетили наш сайт, перед тем как начать изучать информацию, просим подписаться Вас на нашу группу Вконтакте Молитвы на каждый день. Так же посетите нашу страничку в Одноклассниках и подписывайтесь на ее Молитвы на каждый день Одноклассники. «Храни Вас Господь!».

Как известно, православные Мученики — это помощники людей при общении с Господом. Святые несут каждую молитву к Богу, заступаясь за каждого верующего человека. Матрона Московская — самая почитаемая в России Святая, помогающая людям от воздействия разнообразных пагубных зависимостей: алкоголя, наркотиков, курения и пр.

Образ Блаженной Матроны славится своей великой чудотворной силой и скорой помощью во многих бедах и делах. Как известно, Блаженная была слепа от рождения. Но это не мешало ей творить чудеса с самого детства. Как говорят многие люди, она с самого рождения пребывала в беспросветной тьме из-за слепоты, но зато была наделена Божьим даром. Девочка совсем не ожесточилась на мир, а наоборот посвятила ему всю жизнь творя добрые дела и невероятные чудеса.

Молитва Матроне от пьянства

Молитва Матроне помогает в исцелении от пьянства мужей, детей, близких и родных людей. Об исцелении от пьянки могут освидетельствовать тысячи верующих людей, которые получили долгожданную помощь от Блаженной. Все дело в том, что молитва Матроне Московской от пьянства очень сильна и эффективна.

За помощью можно обратиться к многочисленным образам Матушки Матроны. На сегодняшний день списки данной иконы находятся в таких храмах:

  • Икона в Покровском монастыре;
  • Часовня Даниловского кладбища;
  • В храме Казанской Иконы Божией Матери.

Жены, которые обращались к данным спискам, получали исцеление от пьянства мужа. Многие матери спасали от пьянства сына. Дети молились за грешивших родителей. Матрона Московская многим помогла навсегда унести дух спиртного от слабых людей. Только благодаря ей многие смогли избавиться от страшной болезни и начали жить полноценной жизнью.

Самое страшное в алкогольной зависимости то, что больной может не осознавать своей зависимости. Многие просто не желают лечиться. Поэтому избавиться от данной проблемы довольно сложно. Но спасательная нить есть всегда. Если вы хотите, чтоб муж не пил спиртное. И, наконец, избавился от алкоголизма, который травит жизнь не только ему, но и всей вашей семье. Поверьте в силу Святой Мученицы. Ведь именно она воздается в нашей жизни.

Она помогает всем, кто к ней обращается. Главное — это Ваша вера. Сердечная молитва обязательно будет услышана, а больной исцелится от страшного недуга.

Простите Святую Матронушку такими словами:

«Спаси, Господи, и помилуй рабов Твоих (имя) словесами Божественного Евангелия Твоего, читаемыми о спасении рабов Твоих сих (имя). Попали, Господи, терние всех согрешений их, вольных и невольных, и да вселится в них благодать Твоя, просвещающая, опаляющая, очищающая всего человека. Во имя Отца и Сына и Святаго Духа. Аминь»

Храни Вас Господь!

Смотрите видео в котором звучит молитва о помощи Блаженной Матроне:

Читайте еще:

Post navigation

2 thoughts on » Молитва Матроне от пьянства, как бросить пить алкоголь ”

Великий Чудотворец Отче Иоанн! Помоги избавить раба божьего Владимира от пьянства Вразуми его Отче Иоанн моли Господа о даровании р б Владимиру праведного жития в трезвости а мне матери душевного покоя Спасибо

О великая МАТРОНУШКА ! помоги мне рабу божьему избавь от пьянства дай мне сил .СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ТВОЮ МИЛОСТЬ И ДОБРАТУ! СЛАВА ВСЕМ СВЯТЫМ.АМИНЬ

Можно ли побороть алкоголизм в одиночку?

В одиночку справляться с пьянством трудно. Очень хорошо, приняв решение бросить пить, обратиться за помощью к грамотному, православному специалисту. Весьма эффективны всевозможные православные общины, православные братства трезвости, где собираются люди, объединенные решимостью победить пагубную зависимость и помочь другим. Там можно найти поддержку и совет, друзей, единомышленников в борьбе с пагубной страстью. И главное, помните, главный наш Помощник – Господь Бог. Если человек искренне хочет избавиться от зависимости и горячо просит Бога об исцелении, Господь обязательно поможет. Беда в том, что многие не имеют решимости сделать это или просто не хотят.

Как молиться, если осознал, что хочешь избавиться от винопития?

Борьбу с алкоголизмом будем начинать с молитвы. Не нужно строить далеких планов, а просто настроимся на ежедневную борьбу с грехом. День прошел без алкоголя – и слава Богу. Проснувшись утром, прочтя утреннее правило, будем от всей души молиться Богу (можно своими словами) об избавлении от алкоголизма: «Господи, помоги этот день не пить, помоги справляться с мыслями о выпивке, укрепи мои немощные силы». Молясь так, мы, во-первых, просим у Бога помощи на грядущий день, а во-вторых, настраиваемся на жизнь без алкоголя. Так проходит день. На следующее утро опять молимся, опять готовимся прожить день без выпивки. Потом второй, третий, неделю, а дальше уже легче: приобретается навык борьбы с этим грехом. Самое главное – не забывать каждое утро начинать с этой молитвы, и Господь поможет.

  • Пьянство Энциклопедия изречений святых отцов
  • Пьянство. Исповедь митр. Антоний (Храповицкий)
  • Противоречит ли полный отказ от спиртного православному вероучению? прот. Евгений Пейков
  • Не в вине вина
  • Лекарство от алкоголизма о. Алексий (Бабурин)
  • Алкоголизм Из книги «Духовность как ответственность»
  • Слово о пьянстве свт. Димитрий Ростовский
  • Против ли нас (абстинентов) Библия? сщмч. Владимир (Богоявленский)
  • О пьянстве слово инока Антиоха Палестинский патерик
  • Азбука здоровья. Алкогольная зависимость
  • Как организовать общество трезвости на приходе
  • Молитвы об избавлении от пьянства
  • ВИДЕО
  • Всероссийское Православное братство «Трезвение»

Алкоголи́зм (пьянство) – проявление страсти чревоугодия, попытка решения духовных проблем употреблением некоторых продуктов в пищу.

Алкоголизм – с физической точки зрения: хроническое заболевание, обусловленное систематическим потреблением спиртного; проявляемое в стойкой психологической и физиологической зависимости от алкоголя; а с духовной – греховная страсть.

Излечение от алкоголизма требует духовной дисциплины: ежедневной молитвы, ежедневного чтения Священного Писания, регулярного участия в Таинствах Исповеди и Святого Причащения.

Все зависимости – это неудачная человеческая попытка обрести внутреннее равновесие без помощи Бога, своего рода попытка обрести Царствие Небесное в царствии подземном. Преподобный Серафим Саровский говорил, что есть три вида капитала – денежный, чиновный и духовный, и если для человека главным является духовный капитал, то он не попадет в зависимость ни от денег, ни от чинов, ни от наркотиков, ни от алкоголя. «Ищите же прежде Царствия Божия и правды Его, и сия вся приложатся вам» (Мф. 6:33).
иерей Григорий Григорьев

***

История третья. «Добровольно сдался медицине»

В первую очередь, человеку необходимо осознать – зачем он живет на этом свете, и как и для чего нужно жить. Тогда пьянство для него станет проблемой, а не удовольствием. Так было со мной. А дальше Господь управит. Смысл жизни, если кратко – «Ищите прежде всего Царствия Небесного…» Если человек не осознаёт, что он пьет лишнего и что это ему мешает и портит жизнь, наверное, никакие способы не помогут. Это образ жизни, жизненные ценности, стремления.

Я ездил по святым местам, ездил в источник в местечке Талиж Давидовой пустыни, что под Чеховым Московской области, добровольно сдался медицине на 45 дней в наркологическую больницу. Это было лет 15 назад. На Крещение…

Положительно содействовал мне в преодолении этой напасти курс видеолекций профессора Жданова «Наркотический и алкогольный террор» и про лечение зрения. Там пропагандируется здоровый образ жизни и всякие способы избавления от пьянства.

Господи, Слава Тебе.

Психологическая работа до и после того, как бросите пить

Любая зависимость, в том числе и алкогольная, в большей степени психическая, в гораздо меньшей (по мнению самих пьющих, но не медиков) – физическая. Физическая заключается в плохом самочувствии после прекращения употребления (похмелье, абстинентный синдром). Это не зависимость как таковая, просто нежелание терпеть болезненное разбитое состояние. Похмелье довольно легко и быстро снимается.

После того, как бросите пить алкоголь, организм быстро привыкнет к отсутствию этанола и перестроится, физической тяги к алкоголю не будет. Гораздо сложнее обстоит дело с психологической тягой к удовлетворению потребностей по причинам, перечисленным в начале статьи. Поэтому перед тем, как бросить пить алкоголь, тем более самостоятельно, составьте план работы по борьбе с этими причинами.

Когда вы научитесь удовлетворять свои потребности без алкоголя, пропадает сам смысл в нем, а соответственно и тяга. Хорошее самочувствие, отличное настроение, свобода от зависимости (а это моральный гнет) быстро, но не сразу конечно, сформирует в вашем сознании программу «антиалкоголь», чтобы не возвращаться к прошлому.

Итак, основных направлений для психологической работы не так много, но у вас могут быть совершенно другие, отличные ото всех:

  1. Избавиться от скуки, найти занятие в свободное время
  2. Научиться расслабляться, получать удовольствие
  3. Снимать психологическое напряжение
  4. Поднимать самооценку, вырабатывать уверенность в себе

Занятия, увлечения. Стоит найти массу других радостей, а поначалу лучше не совместимых с алкоголем, в качестве еще одного стимула, как вы поднимете себе настроение, найдете чем заняться в свободное время, а главное, вам не нужен будет алкоголь, нечего будет им замещать.

Расслабление. Если вы научитесь расслабляться самостоятельно, без помощи каких-либо веществ, вы сделаете себе самый ценный подарок в жизни. Расслабленное состояние дает организму отдохнуть, иначе он быстро изнашивается, дарит отличное самочувствие и настроение, спокойствие и комфорт не только в обществе, но и в одиночестве, повышает умственную способность.

Методов расслабления довольно много: медитации, определенные приемы психотерапии, йога, музыка, массаж и т.д. Вы почувствуете, что вам больше незачем гробить здоровье, впустую тратить время на пьянку, терпеть похмелье и прочее. Научится расслабляться необходимо с психологом, который хорошо изучит особенности вашей психики и подберет именно ваши методики расслабления.

Раньше было приятно, будучи нервным и уставшим выпить пива и расслабиться. Но когда вы итак можете это сделать, а после этого спокойны, расслаблены и в хорошем настроении, то зачем пить? Зачем сбивать этот настрой отупляющим опьянением?

Расслабление – это основа основ и для всех остальных причин. Оно дает безмятежность и покой ума, самодостаточность, свободу от эмоций, страхов и переживаний. При умении достичь этого состояния потребность в алкоголе будет постепенно отмирать, вы и без него будете чувствовать себя хорошо.

Ответить на вопрос, как бросить пить алкоголь, довольно просто. Сложнее реализовать этот механизм, тем более самостоятельно. Но если вы оказались на этой странице, задались этим вопросом, значит поставили себе цель, а это уже большая часть дела на пути реализации задуманного.

В любое время суток вы сможете получить консультацию по лечению алкоголизма в Казани в нашем центре по телефону: 240-17-40.

Итак, как бросить пить? Схема выглядит следующим образом:

  1. Понимание причины
  2. Определение мотива
  3. Психологическая работа
  4. Адаптация

Довольно просто, правда? Но это только с первого взгляда. Для реализации просто станет тогда, когда мы разберем каждый пункт, вы поймаете суть, так называемую волну мышления.

Помочь разобраться в любом вопросе, обрести нужный настрой, смягчить моральное напряжение, избавиться от психологической зависимости поможет психолог (психотерапевт). Или вы посчитаете себя слабохарактерным, если прибегнете к посторонней помощи? Это большое заблуждение, поскольку в решении вопроса об избавлении от зависимости определяющим является не сила воли, не характер человека, а профессионализм в четко определенной области психотерапии. Вы психиатр-нарколог?

Сила воли заключается в том, чтобы: 1.поставить четкую цель, 2. принять твердое решение, 3. довести дело до конца. А в вопросах, требующих компетенции, привлечь специалистов. И если вы сами не психотерапевт, то в большинстве случаев отказ от обращения к профессионалу приводит к потере времени, затяжному бросанию и в конце концов к срыву.

Даже если вы решили бросить пить алкоголь самостоятельно, вы можете обратиться к психотерапевту на любой стадии для решения какого-либо одного из вопросов (причина, мотив, расслабление, самооценка, адаптация и т.д.).

Трезвый эксперимент

Если ты читаешь меня уже давно, то уже догадался, что на этом пост не закончится.

Мне мало просто поделиться информацией, пусть даже полезной. Потому что я знаю, что информация не ведет к трансформации.

Я бы хотел этим постом вдохновить на трезвый эксперимент тех, кто уже созрел.

Не всех, конечно же. Только тех, кто готов.

По своему опыту я вижу, что для трезвости надо созреть. Иначе это будет насилием над собой и не приведет к желаемым результатам.

Отказ от алкоголя происходит не за счет укрепления силы воли, а за счет укрепления силы разума.

Но в то же время, ты ведь сейчас читаешь эти строки, не так ли? Я не верю в случайности. Поэтому если тебе сейчас пришла эта информация, то вполне возможно, она была предназначена именно тебе и ты уже готов.

Итак, вот мое предложение.

Три разновидности эксперимента – выбирай то, что сейчас тебе ближе.

Эксперимент № 1 – месяц осознанного выпивания

Соблазны алкоголя еще сильны и ты чувствуешь, что еще не готов их отпустить, сделав выбор в пользу трезвости. Нет проблем. Я тебя хорошо понимаю. Пять лет назад я бы не смог прожить неделю без своего любимого розового. Так что всему свое время.

Но вот что я тебе предлагаю в этом эксперименте. В течение месяца постарайся выпивать осознанно. Что это значит?

Осознанность ДО:

Прежде чем выпить, осознай, для чего ты сейчас будешь выпивать. Какую задачу ты хочешь решить? Какие у тебя ожидания?

Осознанность ВО ВРЕМЯ:

В процессе выпивания постарайся отследить, как меняется твое состояние сознания, настроение, эмоциональный фон? Какие мысли приходят в голову под воздействием алкоголя? Какие возникают желания? Чувствуешь ли ты удовлетворение сейчас? Что заставляет тебя выпить еще?

Осознанность ПОСЛЕ:

Как ты себя чувствуешь спустя несколько часов/на следующее утро после выпивки? Что ты приобрел? Что ты потерял? Как твое настроение? Оправдались ли твои ожидания?

Договор с собой на участие в этом эксперимент лучше всего сформулировать в письменном виде – в свободной форме, что-то в духе:

«В течение месяца я буду выпивать, если и когда мне этого захочется. Я себе ничего не запрещаю. Но я хочу делать это осознанно. Я даю себе обещание в течение одного месяца выпивать осознанно – осознавать, зачем я это делаю, чего ожидаю, что получаю на самом деле, и как себя при этом чувствую.» Подпись и дата.

Эксперимент № 2 – месяц трезвости

Этот вариант подойдет тем, кто сейчас выпивает событийно. И вряд ли подойдет тем, у кого есть алкогольная зависимость – как была у меня в офисные годы. В этом случае, лучше выбрать вариант №1.

Этот вариант эксперимента для тебя, если сейчас ты периодически выпиваешь. Для тебя вопрос – выпить или нет – не так уж принципиален. Если есть хороший повод, то почему бы и нет? А если нет, то сам за бутылкой в магазин не пойдешь. Однако так получается, что хороший повод стабильно находится хотя бы пару раз в месяц.

Договор с собой на участие в этом эксперимент лучше всего сформулировать в письменном виде – в свободной форме, например:

«В течение одного месяца с этого дня я разрешаю себе не отравлять свое тело и сознание алкоголем.» Подпись и дата.

Эксперимент № 3 – трезвый год

Ты выпиваешь редко. Ценишь свое трезвое состояние. Ты никогда не станешь пить один. Бывает, что не пьешь несколько недель, а то и месяцев и для тебя это естественно. У тебя нет зависимости от алкоголя. Ты уже достаточно раз попробовал, чтобы ясно осознавать, что алкоголь только забирает, но не дает. Когда ты все же изредка соблазняешься выпить, ты потом об этом жалеешь.

Это эксперимент, на который мы с Наташей пошли в прошлом году.

Знаешь, из всех своих свершений за прошедший год – Перезагрузки по всему миру, лагерь на Ладоге на 250 человек, создание и успешный запуск нового курса по пранаяме и прочее – провести год в трезвости для меня наиболее значимое достижение.

Я чувствую, что именно такие вещи, как трезвость, ежедневная практика, углубленные ретриты – это то, что лежит в основе всех других успехов. Это фундамент, а фундамент должен быть без трещин.

Поэтому всем, кто сейчас почувствовал отклик, кто в глубине души знает, что уже пора завязывать с алкоголем, что нет ни единой достойной причины пить, я предлагаю написать в своем блокноте то самое предложение:

«В течение года с этого дня я разрешаю себе не отравлять свое тело и сознание алкоголем». Подпись и дата.

Страшно, я знаю. Но это того стоит. Трезвость рулит.

Новогодняя оговорка

Да-да, я в курсе, что Новый год уже через три недели, и получается, что эксперименты № 2 и № 3 предполагают трезвый Новый год.

Тебя это смутило? Ты думаешь, «как же так, все будут пить шампанское, а я один, как дурачок, с минералкой?»

Если да, то значит еще рано. Выбери эксперимент №1 – Новогодние праздники предоставляют отличную возможность для осознанного выпивания.

Многие встречают Новый год трезво, я не вижу, в чем здесь проблема. Пара моих друзей этот Новый год вообще решили встретить на ретрите в монастыре, а почему бы и нет?

Еще раз повторю:

Отказ от алкоголя происходит не за счет укрепления силы воли, а за счет укрепления силы разума.

P.S. В комментариях предлагаю тебе поделиться своим опытом осознанных (или не очень) отношений с алкоголем.

Особенно мне будет интересно услышать опыт тех, кто уже какое-то время практикует трезвый образ жизни, либо проходит сейчас стадию осознанного выпивания.

Поделитесь, чему научила вас трезвость?

Также тем из вас, кто решил принять вызов и осознанно пойти в один из экспериментов, предлагаю в комментариях постить фото ваших обещаний. Публичные обещания хорошо работают, а также возможно, вдохновят других.

Все комментарии читаю.

P.P.S. Как ты считаешь, этот пост может быть полезен твоим знакомым? Если хотя бы один человек, прочитав этот пост, вдохновится на эксперимент благодаря тебе, то знай, что ты сделал большое дело. Поделиться можно, нажав на одну из кнопок соц. сетей ниже.

Игорь

Понравился пост? Вот еще несколько, которые могут быть тебе полезны:

  • Про деньги: «10 заповедей процветания: как стать богатым?”
  • Про секс: «Трансформация сексуальной энергии – Ваш личный атомный реактор”
  • Про гигиену сознания: «10 принципов информационного вегетарианца”
  • Про правильное начало дня: «Мои 11 утренних секретов – как провести утро с максимальной пользой?”

Если ты хочешь регулярно – раз в неделю – получать мои лучшие материалы себе на почту, подпишись на мою рассылку в форме справа.

Игорь

История первая. «Лет в девятнадцать я начала выпивать…»

Родители мои были порядочные и честные люди. Разговоров о вере никогда не было. Что отец был крещен, я узнала через двадцать пять лет после его смерти. Меня не крестили. Окончила школу. Были беспорядочные связи с мужчинами. До замужества сделала два аборта. Через некоторое время родила дочь. Сразу после ее рождения снова стала делать аборты. С мужем разошлись. Потом снова вышла замуж. До тридцати лет сделала одиннадцать абортов. Прости, Господи, многогрешную рабу Твою Нику и помилуй по Твоему неизреченному милосердию и человеколюбию. В тридцать лет я стала бесплодной. Жизнь со вторым мужем тоже не удалась. Мою дочь растили в основном родители. Я уже давно работала на заводе. Было много случайных и постоянных связей с различными мужчинами.

Лет в девятнадцать я начала выпивать. И так, незаметно для самой себя, я шла к алкоголизму. Компании, подруги, друзья, застолья, рестораны, мужчины… Тут остро встал квартирный вопрос. Я вышла замуж в третий раз из-за жилья. От мужа я быстро отделалась. Жила, тварь, как хотела и с кем хотела. Пила. Меня увольняли за прогулы с одного места, я устраивалась на другое. И всё больше и больше пила.

Дочь подросла, окончила школу, пошла учиться, затем работать. Из-за моего пьянства дома были постоянные скандалы. А я всё пила и пила и незаметно для себя спивалась. Преступала заповеди человеческие и Божии. Могла украсть, богохульствовала, сквернословила. В Бога не верила. Но Господь Вседержитель и Матерь Царица Небесная не отвернулись от меня. У меня родился внук. Через два года после его рождения дочь с внуком приняли Святое Крещение.

Я продолжала жить греховно и стала выпивать еще сильнее. Сплю. А продолжение снов – наяву. Разговариваю со знакомыми, с дочерью, с внуком. Вот они – и нет их, а я их вижу. Но это только начало. Короче, начинается, как считают, «белая горячка». Дочь хотела положить меня в больницу, но не решилась.

В ушах слышались стуки, голоса, смех, разговоры в два-три часа ночи. Встаю, проверяю: ничего нет. Однажды сижу, звоню по телефону и вдруг вижу: сквозь плотно закрытую дверь пролезает черная кошка, заглядывает мне в глаза и исчезает. Я ее больше не вижу. И всё время чувствовала толчки в бока, в спину. Ни сидеть, ни лежать долго я не могла. Мне было очень страшно. Почему-то казалось, что в квартиру забежал котенок. Пытались поймать его с соседкой, а он от нас убегал, и шторы колыхались от его прикосновения. А однажды зимой из дивана вылетел шмель. С дикой злобой прожужжал и опять влетел в диван.

Все думали, что у меня «белая горячка». А когда ночью ходила в магазин за водкой, от меня расходились три тени. Я всё рассказала знакомой. Она мне сказала одно слово «бесы» и посоветовала сходить к «бабке», но я не пошла. Я уже давно не могла нормально спать, и упросила ее остаться ночевать. Мы с ней напились, и она сразу уснула. А со мной начался такой ужас!

Лежу, в голове стуки, крики, смех, и думаю: «Ну всё, конец мне». И вдруг в голове как будто щелкнул «Полароид» и перед глазами фотография моего лица: слюни текут, беззубая, невменяемая. В квартире мы двое: я и спящая соседка. Слышу, как со мной разговаривают какие-то люди, но о чем – даже не могу вспомнить. Они о чем-то просят, но на мои вопросы не отвечают. Мне стало очень страшно. Я вышла на лестничную клетку с бутылкой вина. Меня стали звать домой назад. Я не пошла, а заперла дверь на ключ. Меня продолжали звать. Господи! Помилуй! И вдруг я увидела, как дверная ручка сама собой повернулась на триста шестьдесят градусов и дверь открылась. Не помню, испугалась ли я или нет. Но в три часа ночи зимой я побежала к соседке за святой водой. Она мне дала очень немного. Так я, скверная, окаянная тварь, неверующая, бессознательно искала Божией помощи. Окропила в коридоре этой водичкой и встала на это место. Голоса тут же прекратились.

Мне было очень плохо. Это была не горячка, а мои грехи. По квартире метались тени, слышались смех, голоса. Меня всю толкало. На другой день я собралась и уехала к матери. Но и там я не находила себе места. Однажды утром встаю, а в голове мысль: «В церковь. Надо освятить квартиру». Но пришла я в церковь только дня через три. Что-то меня задерживало, не хотелось.

В церкви я никогда не была и пошла в близлежащий Николо-Кузнецкий храм. Подошла со своей проблемой к женщине за свечным ящиком, она мне сказала, что надо подойти к священнику. Я так и сделала. И всё ему рассказала. Он мне тоже сказал «бесы» и принял всё это как исповедь. Договариваемся об освящении квартиры. Потом он спрашивает меня: «Все ли родные у тебя крещеные». Я отвечаю: «Батюшка, я сама не крещеная». Он мне говорит: «Прими крещение, тогда и разговаривать с тобою будем». В тот день можно было окреститься, но мне стало плохо, и какая-то неведомая сила увела меня из храма.

Крестилась я только спустя два дня. Я ничего не знала, даже не знала, как надо осенять себя крестным знамением. Надели мне на шею крестик, но ко Святому Причастию в этот день не допустили. На следующий день в храм я почему-то не пошла. Мне говорили, что надо соблюдать пост, но я не очень понимала, что это такое. После крещения на моих ногах зажили трофические язвы, которые я безуспешно пыталась лечить около трех лет.

Позже я причастилась. После принятия Святого Крещения Господь даровал мне прощение и спасение. Но я, тварь, ничего не поняла. Не поняла, что нельзя напиваться, как свинья. Под руководством своего духовника начала читать молитвенные правила. Не пила ровно неделю. А потом сорвалась – снова запила. И будучи пьяной, молитв не читала. Не осознавала того, что по Божиему милосердию и человеколюбию получила прощение грехов и исцеление души. Ни разу, даже внутри себя, я не сказала Господу спасибо, каюсь, что всегда была неблагодарной свиньей. Духовник просил меня хотя бы понемногу поститься. Но я ничего не хотела делать неудобного для себя. Духовник всё время звал меня в храм Божий. Но я снова сорвалась и запила, а когда опомнилась, то с большим трудом заставила себя приехать в церковь на исповедь.

Батюшка наложил на меня епитимью: не пить месяц. Ровно столько я и смогла продержаться. А потом всё началось сначала. 25 февраля того года начался Великий пост. Мой духовник снова просил меня бросить пить и хоть немного поститься. Я не понимала или не хотела ничего понимать. Продолжала пить.

И тут начался такой ужас, что страшно вспоминать даже сейчас. Сходила я в храм на вечернюю службу. Пришла домой очень спокойная. Вдруг мне стало как-то нехорошо. Потом еще хуже, появились какие-то видения. Всё время звенело в ушах. Вдруг раздался треск, как будто пытался прорваться телефонный абонент из другого города. Мужской голос сказал мне в ухо: «Будь осторожна». Я в ужасе бросилась к иконам, но не смогла прочитать даже «Отче наш». В голове была пустота.

Потом пошла на кухню. Я уже точно не помню сейчас, в какой последовательности всё это произошло. Была ночь. Великий пост. Вдруг сама по себе распахивается запертая створка окна. На десятый этаж поднимается снизу серый вихрь и в окно зигзагом влетает что-то типа молнии, у двери ванной комнаты она исчезает. У меня зашевелились волосы на голове. Я бросилась в комнату к иконам, упала на колени. В голову не приходила ни одна молитва. Читаю молитвослов и чувствую, что сзади есть кто-то или что-то. Чувствую у себя на шее ледяное дыхание этого «чего-то». Очень хотелось оглянуться. Это необъяснимо. Божия милость безгранична. Господь дал мне силы не оглянуться. Мне было жутко. Вдруг я вся содрогнулась. Было такое впечатление, что из меня что-то вышло. И в тот же миг я почувствовала облегчение, затем силы оставили меня.

От пережитого ужаса я не могла оставаться дома и поехала к дочери. Думала, убегу. Но нет: толчки, видения и ко всему – телефонный звонок. У дочери к телефону я никогда не подходила. А тут бегом побежала. Глухой женский голос назвал мое имя. Я бросила трубку, перекрестилась, помолилась и легла спать. Но уснуть не могу: толчки в спину, как будто кто-то возится внутри дивана или под стулом. С большим трудом задремала. Разбудил меня голос духовного отца, звавший по имени. Вернулась снова домой. Страх не оставлял меня ни на минуту. Даже спиртное не действовало на меня так, как раньше.

От страха я поехала к матери, полагая, что там мне станет легче. Шла первая неделя Великого поста. Господи! Помилуй! У матери два дня не пила. Ей было плохо от моего присутствия. Вечером я решила подмести пол, а отовсюду выкатываются шарики – видения. Я решила немного выпить на ночь для успокоения. И сразу же услышала голоса, веселье, как будто гуляет где-то недалеко шумная компания… Вроде бы ничего этого нет, а я слышу. Вдруг под окном остановилась машина. Из нее выходит компания. Чувствую, что сейчас придут за мной. И точно, в подъезде топот ног, а входная дверь не стукнула. Поднимаются по лестнице и стучат в квартиру. По Божией милости я не подошла к двери. А перед глазами стоит ОН – с рожками, во фраке, в белой рубашке, в окружении девиц.

Упала я перед иконами Спасителя и Матери Царицы Небесной на колени, припала к святыням сердцем и душою и кричу: «Помогите, спасите, не дайте погибнуть».

Мать испугалась, подумала, что у меня началась «белая горячка». А я ей говорю: «Мама, молись Богу за меня. Пришли за мною. Не отдавай им меня». И она молилась вместе со мной, а ведь тогда она была еще не крещеная. Тогда я не знала, что всё это из-за спиртного. На коленях перед иконами я дала обет: не пить и даже не нюхать ни вина, ни водки, ни пива до конца дней моих; поститься как положено. После этого я немного успокоилась и уснула на плече у матери.

Утром поднялась ослабевшая, но обновленная. Потом купила икону Божией Матери «Неупиваемая чаша», перед которой молятся об исцелении от недуга пьянства. Как я могла раньше жить без веры? И еще я знаю – это дано мне свыше – что если я выпью, мне конец. Один или два раза я хотела поднести рюмку ко рту, но не смогла. Мне опять было очень плохо.

И вот Господь послал мне радость. Я молилась о матери и она – почти в 85 лет – приняла Святое Крещение. Я не знаю, сколько времени мне еще отмерено, но до конца дней моих буду раскаиваться и просить прощения у Господа нашего Иисуса Христа и Пресвятой Богородицы за то, что жила вне Церкви и не по Закону Божиему!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *