Медицинский пост, что это?

Глава медицинской службы «Байера» Карл-Хайнрих Диттмар высказался по поводу возможного возобновления сезона в Германии с 9 мая.

— Я уверен, что мы в «Байере» будем готовы к тем задачам, которые требуется выполнить к генеральному собранию Немецкой футбольной лиги в четверг. С медицинской точки зрения у нас не было бы проблемой снова начать играть в следующую субботу.
В настоящее время существуют четкие предписания института Роберта Коха. Но я считаю, что мы должны в какой-то момент перейти к тому, чтобы изолировать только людей с симптомами и больше не отправлять каждого контактного в карантин на 14 дней. Иначе у нас будут постоянные проблемы не только в Бундеслиге, но и во всем обществе. Человек не может играть в футбол, находясь на домашнем карантине.
Я не считаю самоизоляцию подходящей мерой, но если нужно продолжать игру, то нужно продумать всё с точки зрения логистики. Время для возобновления выбрано хорошо. Я уверен, что все клубы первой и второй лиг справятся с этим, — сказал Диттмар.
Ранее сообщалось, что премьер-министры Германии одобрили возобновление Бундеслиги с 9 мая при пустых трибунах.
«Байер» до вынужденной приостановки сезона из-за пандемии коронавируса расположился на 5-м месте в турнирной таблице, набрав 47 очков.
В настоящий момент в Германии зафиксировано более 148 тысяч случаев заражения COVID-19, 5086 человек погибли.

Полезен ли пост для здоровья, как правильно питаться в пост, чтобы не навредить организму, узнайте из советов диетолога.

Лишить себя того, что вы любите, достаточно сложно, но пост – это нечто большее, чем самоограничение в еде. Люди ограничивают себя в своих физиологических потребностях, привычках, воспитывают волю. Самоотречение – одна из причин, по которой пост используется во многих мировых религиях.

Но поговорим о посте вне религиозного контекста – с точки зрения правильного питания и здоровья. Полезно или вредно временно переходить на растительную пищу или вовсе отказываться от еды?

Вред поста

Если вы решили поститься, очень важен этап перехода от обычного рациона к постному и обратно. Если вы не придерживались принципов правильного питания до перехода на строгий пост и планируете обратно вернуться к нездоровой пище после его окончания, то вы получите больше вреда, чем пользы. Такого рода «эффект йо-йо» крайне вреден для организма.

При резкой смене рациона вы можете испытывать такие неприятные проявления, как головные боли, перепады настроения, раздражительность и постоянное чувство голода. Исследования выявили, что эти симптомы обусловлены изменениями в головном мозге, вызванные высоким содержанием жиров и сахара при неправильном питании. Когда вы отказываетесь от привычных продуктов питания внезапно, ваше тело переходит в режим кризиса.

Польза поста

Но для тех, кто уже ведет здоровый образ жизни, постное питание может быть очень полезным, так как способствует очищению организма от шлаков и токсинов, похудению, улучшению чувствительности к инсулину и многое другое. Также переход на растительную пищу и отказ от жиров животного происхождения является эффективным методом снижения уровня холестерина, а значит, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Когда вы отказываетесь от жирной и рафинированной пищи, отдавая предпочтение овощам и цельнозерновым крупам, ваш организм переходит от сжигания переваренной пищи как топлива к сжиганию запасенной энергии (жиров).

Очень важным является момент подбора продуктов. Недостаточно просто отказаться от мяса и яиц, для того чтобы оздоровить организм. Одни из главных продуктов, которые должны быть вычеркнуты из рациона, для того чтобы пост действительно принес пользу для здоровья, – сахар и белая мука. В этом и состоит наибольшая трудность в составлении постного рациона.

Отказавшись от мяса, вы перестаете ощущать насыщение и испытываете назойливое чувство голода, которое заставляет вас употреблять в пищу больше сладостей или мучного. Такого рода диета (отсутствие белка, правильных жиров, избыток сахара и глютена) приведет к ухудшению состояния и прибавке в весе.

Как правильно построить постный рацион

Прежде чем переходить на постное меню, подумайте, из чего будет состоять ваш рацион, составьте примерный график употребления продуктов, чтобы организм получал все необходимые вещества. Таким образом, вы защитите себя от чувства голода, а значит, и от срывов и перееданий.

Обязательно уделите внимание растительным источникам белка. Дважды в день вводите в меню бобовые (нут, чечевицу, фасоль, киноа, горох): употребляя эти продукты, вы защитите свои мышцы от разрушения. Также очень важны сложные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб и макароны из твердых сортов пшеницы). Они являются лучшим источником энергии и позволят вам чувствовать себя сытыми на протяжении долгого периода времени.

Безусловно, всегда, когда мы говорим об очищении организма, мы должны понимать, что в рационе должно быть много клетчатки, которая поможет мягко очистить кишечник от шлаков. Минимум две порции овощей в день помогут справиться с этой задачей.

И последнее, не менее важное слагающее правильного постного рациона, – полиненасыщенные жирные аминокислоты. Если вы сохраняете в своем меню рыбу – задача упрощается, ведь именно жирная рыба является источником такой важной для организма, особенно женского, аминокислоты омега-3. Также жирные аминокислоты вы сможете получить из масел холодного отжима, так как при тепловой обработке полезные свойства масел теряются. Отдавайте предпочтение льняному или рапсовому маслам, с высоким содержанием омега-3, а не омега-6, которое преобладает в подсолнечном, оливковом и кукурузном маслах. При отказе от рыбы ваш организм будет нуждаться именно в первом.

Обязательно пейте много воды.

Не забывайте, что правильно питаться необходимо круглый год независимо от того, присутствует ли в вашем рационе животный белок. Только тогда вы сможете получать максимум пользы от еды, которую употребляете!

Советы диетолога Лины Вертагус подготовил Женский журнал Лиза

Польза поста в месяц Рамадан для здоровья (видео)

Поистине, соблюдение мусульманского поста — это покорность и повиновение Аллаху. Это — просьба и надежда ожидания того, что у Него в числе вознаграждений — огромная польза для души и тела. Пост вселяет в душу спокойствие и уверенность. Все это положительно воздействует на механизм обмена веществ и способствует тому, что этот процесс происходит наилучшим образом. Ас-саум — и в идейной убежденности и в практическом поведении усиливает у человека многие духовные качества: терпение, силу воли, контроль над всякими инстинктами и желаниями, придает душе спокойствие, мир, уверенность, довольство и радость.

Режим приема пищи во время Рамадана — это еще один фактор, который способствует крепкому здоровью. Нужно сказать, что, хотя по правилам мусульманского поста нельзя принимать пищу и питье и т.д. от начала рассвета до захода солнца, соблюдение поста не является причиной отказа от работы и от выполнения других повседневных обязанностей. Поэтому для того, чтобы обеспечить работоспособность организма в течение дня, предписывается принимать пищу вовремя, т.е. сразу после захода солнца (ифтар) и непосредственно перед началом рассвета (сухур).

Чтобы не просыпaть время Сухур и таким образом не начать питаться один раз в сутки, но своевременно давать организму необходимое подкрепление на весь предстоящий день, Пророк специально предупреждал мусульман, давая им такой совет:

«Примите Сухур, поистине, в Сухуре — Благословение».

Кроме того, этот принцип поддержания крепкого, здорового тела и разума видно в следующем изречении Пророка :

«Люди (пребывают) в добре до тех пор, пока они спешат разговеться (т.е. прервать Пост и принять пищу, Ифтар, вовремя)».

Понятно, что голодание хорошо для здоровья, однако от длительного голодания нет никакой пользы, кроме вреда.

Интересно отметить еще и то, что прием пищи на пустой желудок после времени воздержания от еды и питья требует особого способа. По этому поводу Пророк Мухаммад сказал следующее:

«Начинайте ежедневное разговление с финика, а если нет (финика) тогда с воды, — поистине она чистая»

На основе этого Хадиса и других Изречений Пророка у мусульман всего мира существует традиция принятия Ифтара следующим образом: сразу же после захода Солнца громко звучит Азан, призыв к молитве (Салят Магриб), для того, чтобы все мусульмане знали, что подошло время Ифтара. В некоторых мусульманских странах специально с этой целью устраивают шумные фейерверки и т.п. Услышав Азан, мусульмане съедают по нескольку фиников или другие имеющиеся фрукты, например, яблоки, изюм и т.д., либо выпивают стакан молока или просто стакан воды. После этого они совершают молитву Магриб, а после молитвы принимают более плотный ужин.

В Рамадан мусульмане в качестве хорошей традиции любят принимать такой ужин совместно. Это может быть в кругу семьи, близких или дальних родственников или других людей, либо даже в большом собрании, где присутствуют, например, по 400 человек. Такая традиция, кстати, существует у нас на Украине в разных городах и такие совместные ужины бывают каждый год.

Они особенно сближают как близких родственников, так и всех мусульман, укрепляют между ними узы братства, взаимопомощи и любви. И хотя в общем в период Поста потребность человека в количестве еды несколько уменьшается, зато духовное наслаждение от совместной семейной или коллективной трапезы неизмеримо возрастает.

Пост вреден для диабетиков

Нет. Точных данных об изменении уровня глюкозы в крови во время поста не существует. Одни исследования эти изменения подтверждают, другие — нет. Но в целом употребление цельных злаков, круп и бобовых на фоне отказа от мясных и жирных продуктов полезно для людей, страдающих от сахарного диабета 2 типа.

Пост не совместим с занятиями спортом

Foto:

Почему же? Прекрасно совместим. Только в первую и последнюю неделю поста, когда рацион более всего ограничен, следует уменьшить объем физических нагрузок. Однако в остальные дни врачи рекомендуют по возможности сократить количество силовых тренировок, заменив их аэробными нагрузками. Необходимый запас белков во время поста пополняется путем употребления соевых продуктов и, в частности, соевых протеиновых коктейлей.

Медицинский пост (сестринский пост) — рабочее место дежурной медицинской сестры отделения, т.е. палатной медицинской сестры, рассчитанное на каждые 25-30 коек.

Справочник медицинских постов предназначен для разделения прав доступа в рамках одного отделения, а также для возможности отправки сообщений на определенный сестринский пост независимо от того, кто из пользователей и за каким компьютером (если на посту установлено несколько рабочих мест) работает в настоящий момент.

Уровень доступа к данным справочника определяется правом Койкофонд / Справочники / Медицинские посты.

Рисунок 4.6. Медицинский пост

При создании нового поста (рис. 4.6) следует вручную заполнить произвольные Наименование и Код. Указанное название поста будет отображаться в списке возможных адресатов сообщений в системе.

На закладке Компьютеры указываются вручную названия компьютеров, которые будут относиться к данному посту. Соответствующие названия можно посмотреть в свойствах компьютера (Пуск => по правой кнопке мыши выбрать Свойства для пункта Мой компьютер), на закладке Имя компьютера (рис. 4.7).

Рисунок 4.7. Свойства компьютера

На закладке Отделения (рис. 4.6) можно привязать медицинский пост к одному или нескольким отделениям. Привязка к нескольких отделениям может быть актуальной в случае работы круглосуточного и дневного стационара на территории одного отделения.

Признак Архивная запись устанавливается в случае, когда медицинский пост перестает участвовать в функционировании медицинского учреждения. Такие посты, в дальнейшем, не отображаются в списке и не участвуют в функционале МИС МЕДИАЛОГ.

Основные данные исследований о пользе мусульманского поста

  1. Укрепление имунной системы: улучшается деятельность лимфатических узлов в 10 раз и увеличивается количество клеток, которые выполняют специфические иммунные функции.
  2. Профилактика ожирения и его последствий. Это исходит от духовной и умственной стабильности, которая достигается в период поста. Причем такая стабильность во многом является следствием той духовной атмосферы, которая окружает соблюдающего пост, а также большое количество действий выражения веры (ибадат) в этот период, как, например, совершение дополнительных молитв, чтение Корана и других. Это весь комплекс действий, которые являются «расходованием на пути Аллаха и ради Аллаха», удаление от всякого рода волнений, переживаний и напряженности; направление духовной и телесной энергии в положительное русло, контроль над своими страстями и желаниями.
  3. Защита от опасности скопления токсинов в тканях и клетках. Происходит профилактика образования камней в почках, поскольку увеличивается количество натрия в крови, что не допускает кристаллизации калия. Увеличение количества мочевины в крови помогает избежать отложения мочевых солей, которые образуют камешки в мочевыводящих протоках.
  4. Регуляция половых инстинктов, особенно у молодежи. Таким образом, человек избегает излишнего духовного и телесного возбуждения и смущения, различных моральных отклонений.
  5. Профилактика психических отклонений, в частности, «раздвоения личности». Установлено также, что правильное соблюдение поста и диета позволяют приостановить развитие и постепенно избавиться от некоторых психических заболеваний.

Из чего состоит пост дежурной медсестры

  • стойки для поста дежурной медсестры;
  • стула;
  • стола;
  • картотечного шкафа.

Наши дизайнеры тщательно продумают конструкцию каждого элемента мебели, его размеры, конфигурацию, а также цветовое исполнение. Отлично себя зарекомендовали выдвижные полки, которые позволяют грамотно организовать хранение документов и прочих предметов. Для большего удобства разработаны различные модели, тумб на колесах. Благодаря этому они исключительно мобильны и можно менять их расположение по желанию медицинского работника.

Преимущества покупки мебели для поста медсестры в компании «Доктор Мебель:

  • экологическая безопасность. Нами используются современные материалы и комплектующие, совершенно безопасные для здоровья человека;
  • эстетичный внешний вид. Пост медсестры в медицинском учреждении должен выглядеть привлекательно, настраивая пациентов и персонал на позитивный лад. Поэтому наша продукция отличается набором расцветок и креативностью дизайна;
  • износостойкость. Мебель для поста медсестры можно мыть любыми дезинфицирующими растворами, не опасаясь нанести ей ущерб;
  • доступные цены. Мы — компания-производитель, что означает отсутствие посредников при продаже продукции и максимальную клиентоориентированность.

Во время поста можно заменить мясо на сою

Да, можно. Более того, существуют «постные» продукты, качественно имитирующие колбасу из мяса и сыр из молока. Но не все представители РПЦ одобряют подобную замену. По их мнению, пост — это не только период неупотребления некоторых видов пищи, но и время для духовного совершенствования, основанного на осознанном отказе от ряда удовольствий.

Постящимся людям не хватает витаминов и минеральных веществ

Foto:

Это не совсем так. В период поста снижается поступление в организм кальция и рибофлавина (витамин В2), зато человек получает больше магния. Потребления натрия практически не меняется.

Исследования также показали, что во время поста не меняется содержание следующих необходимых человеку веществ: витамин А, тиамин (витамин В1), никотиновая кислота (витамин В3), витамин С, витамин Е, фосфор, калий и цинк. Ряд исследований показали даже некоторое увеличение поступления фолиевой кислоты.

Кроме того, во время поста значительно повышается потребление пищевых волокон, что положительно влияет на пищеварение.

Сегежская ЦРБ сегодня – одна из самых современных районных больниц в Карелии. Полтора года назад – в июне 2017-го – здесь взялись за исполнение проекта «Бережливая поликлиника». Вслед за двумя петрозаводскими медучреждениями – поликлиниками № 2 и № 4 – в основном здании сегежской больницы выправили работу регистратуры, облегчили труд терапевтов, сократили очереди, разделили потоки больных и здоровых пациентов. Всю работу проводят в рамках подготовки к столетию республики Карелия.

По словам главного врача Сегежской ЦРБ Валентины Генераловой, до 2023 года больница должна исполнить требования приоритетного проекта «Новая модель медицинской организации». Другой проект, над которым здесь работают почти два года, «Бережливая поликлиника» — составная часть этой «Новой модели». Впрочем, разбираться в нагромождении официальных названий приходится исключительно специалистам. Для нас с вами, пациентов, намного важнее, чем эти проекты оборачиваются на практике.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *